（打麻将输了一百多失眠了）-打麻将输钱了睡不着....

他再次输了一千多,然后我实时失眠一小时

1、一千多不算多，一个不打牌的人 ，输这么多很正常。我躺在床上想呀想
，上次情人节他给我买八百的小灯泡，还经常挂在嘴边 ，的确是近期开销较大的东西了 。

2 、也就是被人家拉下水了，虽然只输了一千多 ，你还是要严肃的和他好好躺一躺
。如果他能够彻底改变
，从此再也不去赌博啦。那就可以原谅他啦，你先不要那么着急的说原谅他 。

3
、摩托车也被收走了 ，这辈子不知道怎么走下一步
。想想真是可悲
，前年亏了二十几万，去年也是如此 ，前前后后一共输了有80多万，赌狗这辈子就这样废了。

4、你现在只是男女朋友
，还不是夫妻；在恋爱价段你都管不住他，他也不听你话 ，叫你别管输的是他自己的钱 。足以证明他根本就不爱你
，没把你放在眼里
。若结婚了你的下场不必别人去讲了，一目了然。

打麻将输了钱心里难受

接受输钱的事实：首先要接受输钱的事实 ，不要一直沉浸在懊悔和痛苦中 。可以告诉自己这是一种游戏
，输赢都是游戏的一部分
。

当输了钱心情不好时，可以通过接受现实 、自我反省
、寻求支持和寻找新的关注点等方式来缓解情绪。 接受现实 首先 ，输了钱是一个既定的事实
，无法改变 。接受这个现实是缓解不好情绪的第一步。

当输了钱感到心里难受时，可以尝试以下几种方法来调整自己： 接受现实：首先要接受输钱是一种常见的赌博风险 ，不要过于自责或沮丧
。认识到输钱是一种正常的结果
，而不是个人失败或缺陷。

不埋怨自己：输钱往往与自己错误的决策有关，但是不要把所有的责任都归咎于自己 。有时候运气也是决定胜负的关键因素 ，所以不要过于埋怨自己
。

接受输钱的事实：首先要认识到输钱是打麻将过程中可能发生的一部分，不要沉溺于失去的痛苦中无法自拔。可以心理暗示自己
，这只是一场游戏，不必过于在意 。

打麻将连输一个多月了,是运气不好,还是什么原因?

心情浮躁 打麻将很多时候需要靠运气 ，光靠运气也是不行的
，有时候在某个时间段，打麻将的时候老是输 ，这就意味着近来可能是心情浮躁
，碰到了一些不好的事情，以至于无法专心娱乐
。

心情浮躁：打麻将时 ，除了技巧和策略
，运气也扮演着重要角色。如果在一个特定时间段内总是输，可能是近期心情浮躁的迹象 。这种情绪波动可能是由于遇到了不愉快的事情 ，导致无法集中精力享受游戏
。

二是心理问题
，打起牌来，患得患失 ，既想胡大牌还想控制住其余三家，也就是打牌的策略不对。三是对手出千 。除去对手出千的因素
，遇见手背这种情况，可以 休息几天 ，看看书、打打球
，分散一下精神，调整一下思维
。

打麻将老是输的原因是心情浮躁 、打牌技巧没有掌握。

打牌一直输可能预示着一些不利的迹象 。以下是几种可能的预兆及其解释： 霉运连连 连续输牌可能意味着你近期运气不佳。

一天输了一万,怎么办?好难受,吃不下,睡不着。怎么调节心理?求安慰.关于..

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、当输了钱感到心里难受时 ，可以尝试以下几种方法来调整自己： 接受现实：首先要接受输钱是一种常见的赌博风险
，不要过于自责或沮丧 。认识到输钱是一种正常的结果，而不是个人失败或缺陷
。

2、以下是一些您可以考虑的事情：谈话治疗或咨询：聊天是以治疗和预防为目的的一种心理学和精神治疗方式 ，可以帮助您找到面对财务困境和情绪问题的方法
，同时改善情绪状况。

3 、首先心态要摆正，既然一开始选择了这个投资 ，就要明白
，任何类型的投资都是有风险的 。

4
、如果您因为打牌输了两三万而感到心痛，以下是一些建议： 接受现实：输掉的钱已经输了 ，无法再取回
。接受这个事实并努力不让它影响您的情绪和日常生活。 停止赌博：如果您发现自己有赌博问题，现在可能是时候考虑停止了 。

5、采用放松技巧来平复烦躁的心绪
。在睡前进行一些有助于放松的活动
，例如深呼吸 、温水泡脚、冥想和瑜伽等。避免看刺激性的电视节目
、使用电子设备和接受强光照射，这些都会刺激大脑 ，使其难以进入睡眠状态 。

晚上打好麻将后睡不着怎么办

热石按摩颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头
，最好有一面是比较平整的，放在热水中 ，让石头有着温暖的热度
，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位 ，温暖舒畅
，一扫疲惫
。

像这种情况那上肯定会睡眠不足呀，想要睡眠充足就不要打麻将了 ，好好休息一下
，调整好作息时间圈的话，对于一天也是有精神的 ，而且也会有好的状态。

休息几天，看看书、打打球
，分散一下精神，调整一下思维 。

不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡 ，那就打开收音机听听广播
，等有了睡意再关掉广播。

你要想睡眠好，那唯一的办法只有把牌给戒掉
。从此以后不要再去打牌 ，靠自己接不住的话呢
，那你可以把你的手机号码里面的牌友全部拉黑，让他们打电话找不到你 ，并且和自己的父母说好
，不再让自己出门去打牌。

打麻将输200睡不着

如果您经常因为打牌输赢而睡不着，并且这种情况已经影响到了您的日常生活和工作 ，建议您咨询专业医生或心理医生
，以了解您的情况是否属于焦虑症或者其他精神障碍，并获得相应的治疗建议 。

不连续五天打麻将都输 你晚上肯定睡不着 ，肯定想着第二天给赢回来，想的太多就容易睡不着觉
。

脑袋处于激动或者兴奋状态
，精神会随着输赢一会泄气，一会兴奋 ，会对睡眠前的状态有严重的影响
，建议在睡眠前一小时以上就不要再打了，好好轻微运动 ，活动关节
，适当学会放松，自我调节 ，再洗漱一下上床睡觉即可。